Стрельба из лука и фитнес для стрельбы из лука: Упражнения для развития силы, специфичной для стрельбы из лука
Включение фитнеса в тренировки по стрельбе из лука может потребовать некоторых дополнительных усилий, но польза того стоит. Уравновешивая силу, гибкость и выносливость, адаптируя упражнения к своему уровню мастерства и отслеживая свой прогресс, вы будете на верном пути к тому, чтобы стать более сильным и ловким лучником.